Chăm da nhưng vẫn lên mụn? Đó là vì bạn chưa biết 6 nguyên do gây breakout đáng ngạc nhiên sau đây

Bạn làm đủ các bước skincare, bạn tẩy trang vào ban đêm, bạn thậm chí còn ngồi thiền với hy vọng giảm các nhược điểm (ở đây là mụn) do stress gây ra. Tuy nhiên, những đốm mụn vẫn quay trở lại với sự dai dẳng giống hệt một nhân vật phản diện trong phim. Trong khi các mụn được hình thành từ rất nhiều yếu tố, Gilberto Alvarez, MD, một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị ở thành phố New York, cho biết vẫn có rất nhiều lý do nhỏ khác mà bạn không ngờ tới. Sau đây là sáu nguyên do ấy - điều khiến làn da của bạn bị breakout cách mất kiểm soát - và những cách dễ dàng để điều chỉnh mọi thứ.

1. RỬA MẶT SAI CÁCH

Bước làm sạch luôn đóng vai trò quan trọng trong quá trình skincare của mỗi người. Nếu có bước nào bạn cần kiểm tra lại, thì đó chính là việc rửa mặt. Có thể bạn chỉ sử dụng một miếng tẩy trang vào cuối ngày, hoặc có thể bạn rửa tới ba lần mỗi ngày. Đó là 2 sai lầm phổ biến nhất về việc làm sạch: bạn làm không kỹ hoặc bạn quá lạm dụng chúng. Lời khuyên cho bạn: rửa sạch vào buổi sáng và đặc biệt buổi tối, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, đảm bảo vẫn làm sạch và không gây khô căng cho da.

2. KÍCH ỨNG TỪ CÁC SẢN PHẨM CHO TÓC

Dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc và các sản phẩm tạo kiểu có thể giúp bạn đạt được một mái tóc trong mơ. Nhưng thành phần của chúng cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và tệ hơn, là gây ra kích ứng. Vì thế, bạn nên tránh bôi sản phẩm cho tóc gần với đường chân tóc của mình. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm lưu lại trên tóc mà không rửa đi (như dầu dưỡng), hãy tập trung apply chúng lên đuôi tóc nhé.

Ngoài ra, khi bạn dùng kem ủ tóc hoặc dầu xả khi tắm, bạn nên có chiếc mũ trùm để tránh tóc chạm trên da lưng. Nếu không, nguy cơ bạn nổi mụn lưng là rất cao đó.

3. BẠN BỎ LUÔN BƯỚC DƯỠNG ẨM

Nhiều người trong chúng ta thường được khuyên nên “làm khô” những đốm mụn, nên vì thế kem dưỡng bị liệt vào danh sách “cấm” cho da dầu mụn. Nhưng sự thật là làn da dễ bị tổn thương cần được hydrat hóa. 

Một routine trị mụn tốt sẽ luôn bao gồm một loại kem dưỡng ẩm tốt. Nhất là khi bạn dùng những chất đặc trị mụn phổ biến như retinoids, benzoyl peroxide hoặc axit salicylic. Chúng luôn làm khô da của ban. Nếu bạn không giữ đủ ẩm, da bạn thậm chí còn trở xấu hơn nữa đấy. Chọn loại phù hợp cho da và nhớ không bao giờ bỏ qua bước kem dưỡng bạn nhé.

4. BẠN KHÔNG TẮM SAU KHI DA ĐỔ NHIỀU MỒ HÔI

Tất cả mọi người đều hưởng lợi từ việc tập thể dục. Nhưng những buổi tập ra nhiều mồ hôi vào mùa nóng đòi hỏi bạn chú ý nhiều hơn nữa đến làn da của mình. Nếu đã 20 phút kể từ khi bạn tập thể dục mà bạn vẫn chưa làm sạch da mặt, lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc nghẽn, từ đó rất dễ hình thành mụn. Điều này cũng tương tự với da body nữa. 
Không chỉ mỗi việc tập thể dục thôi. Bất cứ khi nào cảm thấy da mặt ra nhiều mồ hôi, nhờn và dính, bạn cũng nên đi rửa với nước mát.  

Lưu ý: Sau khi tập thể dục hay vận động mạnh, bạn cần nghỉ ngơi 1 lúc rồi mới đi tắm nhé.

5. KHÔNG VỆ SINH GỌNG KÍNH THƯỜNG XUYÊN

Riêng với hội bốn mắt, nếu các đốm mụn xuất hiện dọc theo sống mũi của bạn, đó có thể là do  chiếc kính bạn đeo không được sạch. Và thậm chí, khung kính nặng có thể khiến lỗ chân lông ở khu vực đó bị tắc nhanh hơn, về lâu sẽ dẫn đến viêm nang lông hoặc mụn trứng cá. Mặc dù không phải ai đeo kính cũng gặp vấn đề này, nhưng nếu bạn cứ mãi lên mụn ở vị trí đeo kính thì khả năng cao là do chúng đấy. Vì vậy hãy chắc chắn làm sạch gọng kính của bạn thường xuyên nhé.

6. BẠN ĂN QUÁ NHIỀU ĐƯỜNG

Nghiên cứu gần đây tìm thấy mối tương quan giữa chế độ ăn nhiều đường với sự gia tăng mụn trứng cá ở những người dễ bị lên mụn. Mọi người thường nghĩ về các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao phổ biến như bánh quy và đồ uống có ga hay cà phê sữa, nhưng bạn cần biết rằng đường có sinh tố và nước ép trái cây cũng có thể là thủ phạm. 

Những thức uống đó có rất nhiều đường. Ngay cả khi chúng là loại đường tự nhiên, thì nó vẫn quá nhiều. Lời khuyên của các chuyên gia? Bạn nên thay thế các công thức ấy với rau củ, không phải trái cây. Nếu bạn đang thèm một quả táo, hãy ăn một quả táo thay vì uống nước ép của nó.

Lưu ý: Quy tắc này chỉ áp dụng để điều chỉnh lượng đường bạn ăn - trái cây là một thành phần làm đẹp tốt nhất trong thế giới tự nhiên và là thực phẩm bắt buộc tuyệt đối cho routine chăm sóc da của bạn.

Nguồn:fime.vn